Новогодние праздники. Почему девушки их боятся?! Самый популярный вопрос последних дней: как не поправиться в новогодние праздники?! Что делать?
Новый год - не конец света! Выдохните - вдохните! Это всего лишь общепринятая точка отсчета нового жизненного этапа. Соответственно, питаемся как обычно. Не устанавливаем себе никаких жёстких рамок, которых и в помине нет сейчас, и не пускаемся во все тяжкие под лозунгом "В праздники все можно!" Еда твоей красоты: постное мясо, курица, рыба, овощи, фрукты и медленные углеводы!!! И в праздники, и в будни. Последний пункт обязателен! Иначе будешь сметать с новогодних столов все подряд. И не рассказывай, что это сложно! На любом (ЛЮБОМ!) столе можно найти что-то безопасное для твоей фигуры. Было бы желание. А если вы спрашиваете, значит ЖЕЛАНИЕ всегда быть стройной и красивой ЕСТЬ!
С тренировками то же самое. Спортзалы, в худшем случае, начинают работать 3 января, домашние тренировки тоже никто не отменял.
❄️❄️❄️Старт 8-го сезона 15 января💪🏼❄️❄️❄️ И просто будьте активны! Новый год - это не праздник поклонения дивану и телевизору. Это время для новых целей и волшебных событий.
Поговорим завтра о том, в чем встречать Новый год? #primetime_ #primetimezelenograd #zelenograd #спортзеленоград #фитнесзеленоград
