Как не поправиться в новогодние праздники? Не устанавливайте себе жестких рамок, питайтесь как обычно, но не забывайте про постное мясо, курицу, рыбу, овощи, фрукты и медленные углеводы. Тренируйтесь в спортзале или дома. Старт 8-го сезона 15 января.
# Питание
Присоединяйтесь к нашему ЯНАВАРСКОМУ курсу внутреннего и внешнего преображения, который включает комплексную фитнес-программу, настройку пищевого поведения и чат 24/7 с наставником и другими участницами. Никаких диет, только самый современный подход к правильному питанию и гарантированный результат. СТАРТ 16 ЯНВАРЯ! Приём заявок объявляю открытым!